Vous avez du mal à vous endormir ? Au contraire vous vous endormez facilement mais vous vous réveillez fréquemment pendant la nuit ? Vous n’avez pas l’impression d’avoir un sommeil réparateur comme si vous aviez été débout toute la nuit ? Vous en avez assez des insomnies ?
Comme un français sur trois vous êtes touchés par des troubles du sommeil ! et bien que ce soit assez répandu les problématiques liées au sommeil sont nombreuses et différentes pour chaque personne.
Et cette liste est loin d’être exhaustive…
La plupart des gens commencent par se tourner vers les médicaments. Malheureusement bien qu’étant l’option la plus répandue ce n’est pas toujours la plus utile et la mieux acceptée par l’organisme. Ils peuvent même parfois créer un déséquilibre physiologique, un repos très peu réparateur et engendrent une dépendance.
L’hypnose, par contre, active un état qui permet de travailler sur ce qui vous empêche de dormir et de dépasser certains blocages pour retrouver un sommeil récupérateur. C’est une solution naturelle et efficace pour retrouver un sommeil de qualité.
En hypnose, nous allons travailler ensemble sur ce qui vous empêche de dormir (stress, anxiété, peurs) mais aussi sur tout ce qui permet de libérer le mental et le corps afin de retrouver la capacité de dormir rapidement. Il est possible qu’en plus des séances d’hypnose je vous propose une séance de soins énergétiques pour qu’en plus de libérer le mental on aide le corps à se déverrouiller également pour reprendre plus facilement ses habitudes.
Pour vous aider à retrouver rapidement un repos de bonne qualité et réparateur, vous aurez également des jeux d’auto hypnose à faire chez vous. Le nombre de séances varie suivant les troubles, les causes et votre implication
