Découvrez comment vos émotions vous mènent par le bout du nez et reprenez la main !

Je vais commencer par un exemple. Imaginez que vous avez peur des chiens…
Et vous ne savez pas pourquoi…
En gros que quelque chose en vous réagit de manière automatique face à une situation.
Que ce soit les chiens, la cigarette, la peur, les angoisses, la colère c’est pareil.
On a tous un truc automatique dans notre quotidien qu’on n’a pas forcément l’impression de contrôler non ?