Gérer le burnout ou l’anticiper avec l’Hypnose
Pour sortir du burn-out, il est souvent indispensable de se faire aider. Le burn-out peut demander un suivi avec un médecin ou un professionnel de santé et je vous encourage à en consulter avant. En accompagnement, l’hypnose peut également être d’un secours précieux : la guérison passant par un retour sur soi, afin d’évaluer ses aspirations professionnelles profondes et ses limites. Les thèmes suivants seront donc abordés :
- Se libérer des apprentissages du passé : la perfection, la fuite de situation, des peurs profondes génératrices de stress
- Le travail sur l’acceptation de soi, l’image de soi, ce qui conduit souvent au fait de prendre du temps pour soi et à une libération
- Le travail sur les déclencheurs de l’anxiété, sur le lâcher-prise, sur apprendre à s’écouter
Sortir du burnout demande un travail sur plusieurs séances, chaque personne étant bien sûr différente. En 4/5 séances les résultats sont déjà visibles et permettent souvent de changer des choses à bien d’autres niveaux que le professionnel pour obtenir une vie plus agréable et plus heureuse.
Si vous avez envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à me contacter.
Note : cette page est inspirée de Doctissimo sur le Burnout